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Mom - Mind & Body
Wissen, Fitness & Wellness für glückliche und selbstbewusste Schwangere

 

Du bist schwanger und auf der Suche nach sinnvollen und guten Kursmöglichkeiten, hast 1000 Fragen, fühlst Dich manchmal unsicher oder möchtest einfach nur Spass und guten Austausch mit anderen werdenden Mamis..?

... Dann haben wir genau das Richtige für Dich!

Dieser Kurs enthält wirklich alles, was Du für Dich in der Schwangerschaft, zur Entbindung und für die Zeit danach als Mama und Papa brauchst.

Mom

Kursdauer:                  8 Einheiten je 60 Min
Kursstart:                    14. 01. 2021, wöchentlich immer Donnerstags 19:00 Uhr
Ort:                              In Balance, Industriestr. 5, 91325 Adelsdorf
                                    plus virtuell via ZOOM (je nach geltenden Regelungen)
Kosten:                        259,- € *
                                    *Einführungsangebot bei Buchung bis zum 14.12.2020
Anmeldung:                 Sonja Schmidt
                                    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
ACHTUNG:                 BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL!!!
                                    
                              
              
 Und das hier bekommst Du:

Von Sonja:
Vorbereitung und Stärkung für eine entspannte Schwangerschaft, Geburt und eine glückliche Zeit als Eltern

Wir reden und beschäftigen uns u.a. mit:

  • Ängst, Sorgen und Erwartungen um Schwangerschaft, Geburt und die spannende Zeit danach
  • Vorbereitungen und Einkaufslisten: was braucht Dein Baby wirklich?
  • Ich packe meinen Koffer: Nützliches für die Kliniktasche
  • Hypnotbirthing - der sanfte Weg zur Geburt
  • Entspannungsübungen und Atemtechniken nicht nur für die Geburt
  • Partnerschaft: von der Göttin zur Furie und zurück
  • Die Wahrheit übers Stillen
  • Bonding, Urvertrauen und Dein Mutterinstinkt
  • Das Wochenbett
  • Elterngeld, Kindergeld, Mutterschutz
  • Baby´s sind ja soooo süß, oder?! Schlaf- und Schreibaby´s
  • Eltern und Partnerschaft: alles irgendwie anders?!
  • Partnerabend 

Bild von Free-Photos auf Pixabay

Von Susa:
Was passiert mit mir?! Dein Körper überrascht Dich fast täglich?!Alles was Du jetzt wissen möchtest und für Dich tun kannst.

  • Der Beckenboden: unerforschte Weten
              - Übungen für Vorher und Nachher

  • Yogilates für Schwangere
             - Übungen aus Yoga und Pilates, die Dich entspannen und fit halten
  • Rückenfit
            - Schmerzfrei durch die 40 Wochen
            - Gut Vorbereitet sein fürs Babytragen
  • Massagegriffe für Mama´s, Papa´s und Baby´s
             - einfache Griffe, die das Leben entspannter machen
  •  Anatomie für werden Eltern
              - ein humorvoller Einblick in die Veränderungen bei ihr ... und ihm ;-)

    Wir arbeiten in diesem Kurs weder therapeutisch noch medizinisch. Der Kurs dient ausschließlich der Wissensvermitllung, dem Coaching und dem Wohlbefinden unserer Teilnehmer/innen. Bei Beschwerden oder Schmerzen suchen Sie bitte einen Arzt oder Hebamme auf.


Und noch 2 Super Extra´s
für Frühbucher/innen bis zum 14.12.2020
im Preis enthalten:

1 kostenfreie Teilnahme an unserem Mami-Treff
Triff Dich nach beendigtem Kurs einmal im Quartal mit anderen Müttern

Dein Vorteil:
- direkter Austausch zum Thema das Tages (z.B. Stillen, Beikost, Babyschlaf...)
- Kontakt zu anderen Mama´s

Plus
2020er Weihnachtsgoodie


30 minütiges Einzelcoaching mit Sonja oder Susa zu einem Thema das Dich bewegt


Weitere Kurse und/oder Coachings mit Sonja oder Susa (z.B. Rückbildung, Mama-Fit, Babymassage ....) sind nicht im Kurspreis enthalten, können aber jederzeit extra hinzu- oder anschließend gebucht werden. Hierzu bitte einfach bei Sonja oder Susa direkt anfragen.

 

Wir freuen uns auf Dich!


Sie haben noch Fragen oder wünschen eine kostenlose Beratung?
Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf!
Ich freue mich auf Ihren Anruf!
Mobil: 0151 - 24 27 68 16